Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов


Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов

Автор: Таормина Ш.
ISBN: 9785916577112; 2013 г.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Дополнительные характеристики

Страниц   176
Обложка   
обложка
Формат   84х108/16
Нет в наличии

 

   Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Именно этому посвящена данная книга.

   Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться — вы найдете здесь практически все аспекты. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка.

   Книга снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию.

   Местами может показаться, что позиция автора противоречит тому, что описано в книге "Полное рогружение", но на самом деле эти две книги друг друга отлично дополняют.