Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм


Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм

ISBN: 9785990030177; 2014 г.
Издательство: Тулома

Дополнительные характеристики

Страниц   248
Обложка   
обложка
Формат   70х100/16
1 040 руб.
для зарегистрированных
пользователей
1 009 руб.

   Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте.

   Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища, и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.