Аквааэробика


Аквааэробика

ISBN: 9785699531134; 2012 г.
Издательство: Эксмо

Дополнительные характеристики

Страниц   230
Обложка   
переплет
Формат   60х90/8
934 руб.
для зарегистрированных
пользователей
906 руб.

   Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне.

   В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды - в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.