Психологический тренинг для бегунов
содержание книги



Психологический тренинг для бегунов

Автор: Гэллоуэй Д.
ISBN: 9785906839633; 2016 г.
Издательство: Спорт

Дополнительные характеристики

Страниц   144
Обложка   
обложка
Формат   70х100/16
759 руб.
для зарегистрированных
пользователей
737 руб.

  Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти  и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

Рекомендованные книги